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A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia lançaram a cartilha ‘Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos’ para alertar sobre o aumento da miopia em crianças e adolescentes, associado ao uso excessivo de telas.
Por Robson Silva Moreira
Lançamento da cartilha durante o Congresso Brasileiro de Oftalmologia
A cartilha foi apresentada durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, que ocorreu em Salvador. O material visa orientar famílias, profissionais de saúde e educadores sobre medidas simples para enfrentar a miopia.
A iniciativa foi divulgada no dia 11 de setembro e será distribuída para secretarias de Saúde e Educação em todo o país.
Recomendações para reduzir a miopia
A cartilha sugere que crianças e adolescentes passem pelo menos 2 horas diárias ao ar livre, realizando atividades como brincadeiras, caminhadas e esportes.
A exposição à luz natural é considerada um fator protetor contra a progressão da miopia, ajudando a reduzir o tempo dedicado a atividades em espaços fechados e com telas.
Limites de uso de telas por faixa etária
A publicação recomenda limitar o tempo de tela conforme a idade: nenhum tempo para menores de 2 anos, até uma hora por dia para crianças entre 2 e 5 anos, até duas horas para crianças entre 5 e 10 anos, e até três horas para crianças e adolescentes de 10 a 18 anos.
Outras orientações incluem fazer pausas regulares durante atividades de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar.
Projeto Pequenos Olhares atende crianças em Salvador
Durante o congresso, a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO atendeu cerca de 1 mil crianças e adolescentes, oferecendo consultas, exames de diagnóstico e distribuição gratuita de óculos.
