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A Secretaria da Saúde de Guarulhos reforçou a importância da alimentação equilibrada e da prática de atividades físicas para prevenir a obesidade infantil, em alusão ao Dia Nacional de Prevenção da Obesidade e ao Dia Mundial da Alimentação.
Por Robson Silva Moreira
Importância da alimentação equilibrada desde a infância
A obesidade infantil é uma doença crônica que pode levar a problemas de saúde como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Segundo o Atlas Mundial da Obesidade 2026, cerca de 177 milhões de crianças e adolescentes de 5 a 19 anos viviam com obesidade em 2025, e a estimativa é que esse número chegue a 228 milhões em 2040.
Entre os fatores associados ao excesso de peso infantil estão o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo e o aumento do tempo diante de telas. A orientação é priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, como arroz, feijão, frutas, verduras, legumes, ovos e carnes.
Acompanhamento nas unidades de saúde de Guarulhos
Em Guarulhos, as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) acompanham o crescimento e o desenvolvimento das crianças durante as consultas de puericultura, que incluem a avaliação nutricional. Quando identificado excesso de peso, a criança pode receber acompanhamento individual ou em grupo com uma equipe multidisciplinar.
A prevenção envolve a participação da família, que deve manter horários regulares para as refeições, valorizar a comida preparada em casa e incluir as crianças na escolha e no preparo dos alimentos. A prática de atividades físicas, o sono adequado e a redução do tempo sedentário também são importantes.
Prevenção começa antes do nascimento
A prevenção da obesidade infantil começa antes mesmo do nascimento. Fatores maternos como excesso de peso, diabetes e tabagismo estão associados a um maior risco de obesidade na infância. Por isso, o acompanhamento pré-natal é importante para identificar condições que precisem de atenção.
O Ministério da Saúde recomenda aleitamento materno exclusivo até os seis meses, com continuidade até os dois anos ou mais, além da introdução de alimentos adequados a partir do sexto mês. Em Guarulhos, o Banco de Leite Humano oferece apoio às mães que enfrentam dificuldades durante a amamentação.
